galakkan peduli gula darah!!!

sudah satu bulan ini, temen-temen di kantor pada peduli sama kondisi kesehatan mereka..
karena, belakangan ini beberapa teman kita terdeteksi menderita penyakit yang penyebabnya antara lain : kecapean, stress, kurang minum, kurang istirahat, kebanyakan minum soft drink, de el el... gula darah tinggi, gula darah rendah, hati, ginjal, kolesterol, darah tinggi, vertigo.. ngeri amat, ya..?
serem...

yah teman,..
lebih baik kita "buang waktu" sedikit setiap harinya untuk berolah raga.. demi kesehatan yang lebih lama.. amiin..
misalnya dengan membiasakan berjalan kaki atau naik sepeda untuk menempuh jarak yang tidak terlalu jauh.. daripada naik motor atau mobil hanya untuk ke warung.. lumayan, kan?

sehat itu mahal, euy!